Alegria de viure. Alegria de ser singulars. Alegria de compartir. Alegria per una fotografia. Alegria d’una bona notícia. Alegria d’escoltar aquella cançó. Alegria de retrobar-te amb un amic. Alegria del mal temps. Alegria de tenir una família. Alegria de menjar bé. Alegria d’un aroma. Alegria...
Aquest text és un resum de 'Contra los expertos', un petit projecte que tenim entre mans. Fa mesos que dono voltes sobre la idea o conceptualització del que anomenem experts. Els experts, tal i com els entenem avui, són persones entrenades que ens ajuden sobre temes...
Dubtar d'una paraula. Dubtar de la feina. Dubtar d'un pacte. Dubtar d'una decisió. Dubtar Del que menges. Dubtar de la bellesa. Dubtar marxar. Dubtar dels amics d'ahir. Dubtar dels amics d'ara. Dubtar del patiment. Dubtar del temps. Dubtar de la tecnologia. Dubtar sobre l'hospitalitat. Dubtar d'una relació. Dubtar...
Quan parlem de mindfulness parlem de viure desperts. Amb el pes del rellotge a sobre, durant nostre dia a dia tenim dificultats per relacionar-nos amb harmonia amb el món intern i extern. Per una banda, la nostra harmonia interna es veu submergida per milers d’estímuls...
El ABA (Applied Behavior Analysis) es una rama de la psicología que se centra en la conducta de una persona dentro de un contexto. Engloba diversas técnicas para modificar, instaurar o reducir conductas tratando que el individuo pueda alcanzar una mayor adaptación a su medio. Las...
Cultivar l'amistat és regar la pròpia consciència i la dels altres. Qui cuida als amics està aprenent a comprendre el seu lloc en el món relacional. En temps d'agitació personal, els amics exerceixen un paper rellevant en relació a l'autocura, és a dir, en tot allò que té a veure...
Som el resultat de milers de variables. ...
Per molt que ho repeteixin, cal contraposar-se amb força a la creença que el temps ho cura tot. Els actes de violència ocorreguts al nostre país el passat 1 d'octubre durant el referèndum constaten una vegada més la necessitat de desenvolupar més recursos al voltant...
Què és el EMDR? Es tracta d'un abordatge terapèutic que ens ajuda a integrar totes aquelles vivències que d'alguna manera ens afecten negativament i ens provoquen un malestar. El EMDR, Dessensibilització i Reprocessament a través dels Moviments Oculars, és una tècnica validada científicament que treballa...
Dir que sí al risc. Dir que sí al silenci. Dir que sí a l’empatia. Dir que sí als detalls. Dir que sí a l’exercici. Dir que sí a descansar. Dir que sí a l’autoestima. Dir que sí a la fluïdesa. Dir que sí a...